Workshops zum Thema ADHS im Erwachsenenalter
Basis-Workshop: Wissen, Austausch,Strategien
Der Basis-Workshop richtet sich an alle, die ihr Wissen über ADHS vertiefen möchten. Egal ob Betroffene, Eltern oder Angehörige. Du vermutest, ADHS zu haben oder hast die Diagnose schon? Die Hausaufgaben deiner Kinder kosten dir gefühlt mehr Nerven als ihnen? Lerne mehr über das Störungsbild und all seine Facetten kennen. Tausche dich in einem geschütztem Rahmen aus und hol dir erprobte Strategien!
Dauer: 3h – Kosten: 49 Euro/ Person
Jetzt neu: Aufbau-Workshop: Eltern von Kindern mit ADHS
Achtung: Hier wird ein bisschen Vorwissen vorausgesetzt, so dass wir gleich in die Themen reinstarten können. Besuche gern den Basis-Workshop, wenn du noch nicht so viel über ADHS weißt.
Chaos, verschwundene Turnbeutel und Hausaufgaben, die mehr Drama bieten als jede Serie. Statt Netflix läuft eh ständig „ADHS – die Reality-Show“. Bald gibt es meinen Aufbau-Workshop – für Eltern, die im turbulenten ADHS-Alltag den Überblick behalten wollen. Voraussetzung: Du hast meinen Basis-Workshop schon besucht, denn die Grundlagen frischen wir nur kurz auf, bevor wir direkt in die ADHS erprobten Strategien einsteigen!
Wir schauen uns alltagstaugliche Strategien an – z.B. für Hausaufgaben, Organisation, Impulsivität oder emotionale Loopings.
Schließ dich einer Runde Gleichgesinnter an, lach mit uns über die schrägen Seiten des Lebens und nimm kraftvolle Impulse mit nach Hause. ADHS macht das Leben oft turbulent – aber mit dem richtigen Werkzeug wird daraus eine bunte Achterbahnfahrt, bei der du garantiert nicht allein bist!
Dauer: 3h – Kosten: 49 Euro/ Person
Nach der Diagnose: Trauer überwinden, einen guten Umgang finden
Dieser Workshop richtet sich an alle Betroffenen, denen die Fragen „Warum wurde es so lange nicht entdeckt?“, „Was wäre mir erspart geblieben?“, „Was hätte aus mir werden können?“ im Kopf herumspuken. Gemeinsam wollen wir der Trauer einen Raum und Platz geben. Aber auch lernen, wieder nach vorne zu schauen. Wie kann ich das Potential in mir finden? Was brauche ich, damit ich gut mit meinem ADHS umgehen kann?
Dauer: 3h – Kosten: 49 Euro/ Person
Ich wollte um 22 Uhr schlafen… jetzt habe ich ein neues Hobby und das Bad geputzt
Kennst du das? Eigentlich wolltest du früh ins Bett – und plötzlich ist der Kleiderschrank sortiert, die Pflanzen gegossen, das Handy leer und du weißt alles über seltene Tiefseefische. Oder aber: Du hast nur kurz Instagram geöffnet, es ist 1 Uhr nachts und die Küche wartet mit ihrem Chaos dann morgen wieder auf dich. Willkommen im Alltag mit ADHS! In diesem Workshop nehmen wir mit einer guten Portion Humor die typischen Alltagsklassiker unter die Lupe: Über die nie endende To-Do-Liste bis hin zum legendären „nur noch eine Folge“-Phänomen am Abend. Der Schwierigkeit, sich am Wochenende die Zähne zu putzen und die Unmöglichkeit, eine Kaffee oder Tee warm zu trinken. Hier stehen praktische Lösungen, gegenseitige Unterstützung und jede Menge Humor im Mittelpunkt.
Bitte beachte, dass du bei diesem Kurs schon Vorwissen über ADHS mitbringen solltest, am besten den Basis Workshop schon besucht haben solltest.
Dauer: 3h – Kosten: 49 Euro/ Person